- Увеличивается количество контактов с другими людьми
С наступлением холодов люди чаще оказываются внутри помещений, контактируя друг с другом. Как правило, они оказываются на расстоянии 90 – 100 сантиметров друг от друга. При это активируется передача вирусов воздушно-капельным путем.
2. Плохая гигиена
Придя с улицы домой, важно мыть руки, а также дезинфицировать их. Старайтесь не трогать лицо руками в общественных местах, особенно нос и рот.
3. Недостаток солнечного света
Также неблагоприятно влияет на иммунную систему, делая ее более уязвимой. Снижается уровень витамина D, который активно выделяется кожей на солнце, а затем участвует в борьбе с вирусными и бактериальными инфекциями.
4. Сухой воздух в помещениях
В сухих условиях вирусы распространяются быстрее, тогда как при высокой влажности быстрее оседают на поверхностях.
5. Нездоровый образ жизни
Если вы мало спите, питаетесь одним фастфудом, проводите много времени за компьютером, а физической нагрузки нет места в вашей жизни, то рано или поздно ресурсы организма будут истощены. И первый звоночек – это частые ОРВИ.
6. Стресс
В хронической форме он также снижает защитные силы организма. Проблема проецируется с психики на соматику (тело). Такие проекции чреваты не только ОРВИ, но и психосоматическими заболеваниями.
Но не стоит отчаиваться! Лечебно-оздоровительный комплекс «Долина Алтая» знает секреты, как подготовить организм к капризам осени и встретить холода во всеоружии.
Природа Алтая
Расположенный в самом сердце живописного Алтая, наш лечебно-оздоровительный комплекс использует целебную силу природы для укрепления вашего иммунитета. Чистейший воздух, насыщенный фитонцидами хвойных лесов, благотворно влияет на органы дыхания и повышает сопротивляемость организма.
А экопродукты, выращенные на плодородной земле Алтая, дополнят ваш путь к здоровью и долголетию.
Здесь, в окружении этой красоты, вы сможете не только отдохнуть от городской суеты, но и позаботиться о своем здоровье. В «Долине Алтая» для вас разработаны оздоровительные процедуры, основанные на природных факторах и направленные на укрепление организма.
Оздоровительные процедуры
Бальнеотерапия и водолечение:
- Уникальные пантовые ванны активизируют иммунные клетки, улучшают кровообращение и наполняет организм энергией.
- Гидромассажи и грязелечение также являются мощными инструментами для укрепления иммунитета.
- Контрастные водные процедуры, как и перепады температур при грязелечении, улучшают кровообращение, тренируют сосуды, делая их более эластичными.
- Гидромассаж и грязевые аппликации способствуют оттоку лимфы, выводя токсины и шлаки. Это разгружает иммунную систему, позволяя ей эффективнее бороться с инфекциями.
- Тепловые процедуры активизируют кровообращение, усиливая приток иммунных клеток к тканям.
